关于夏至，您了解多少？快讲给孩子听吧~

昼晷已云极，宵漏自此长

《中国天文年历》显示

北京时间6月21日23时54分

将迎来“夏至”节气

这意味着

一年中最热的阶段即将到来

夏至

是农历二十四节气中

第十个节气

这是北半球

一年中夜最短、昼最长的一天

湿热伴着梅雨袭来

浸润着这诗意正浓的半夏时光

最长的白昼过后

夜会越来越长

夏至

是二十四节气中最早被确定的

先人采用土圭测日影

确定了夏至日

“吃过夏至面，一天短一线。”

夏至过后

太阳直射点逐渐向南移动

北半球白昼开始逐渐变短

正午太阳高度也开始逐日降低

“夏雨隔田坎。”

夏至以后地面受热强烈

空气对流旺盛

午后至傍晚常易形成雷阵雨

刘禹锡所谓

“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”

便反映了夏至的这种气候特征。 

夏至是一年里最热一天吗？

      夏至日当天，太阳几乎直射北回归线，北半球的白昼达最长。夏至以后，太阳直射点的位置逐渐南移，北半球的白昼渐渐缩。

      夏至这天虽然日照时间最长，但并不是一年中天气最热的时候。夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约在七月中旬到八月中旬，我国大部分地区的气温将达到一年里的最高值，有些地区甚至会出现超过 40 ℃的高温。

      一候鹿角解：夏至之日“鹿角解”，鹿是山兽，属阳，角向前；麋，形大，属阴，角向后。夏至一阴生，感阴气而鹿角退；冬至一阳生，麋感阳气而麋角退。

      二候蜩始鸣：后五日“蜩始鸣”。蜩即夏蝉，俗称“知了”。蜩螗沸羹，叫声沸稠为粘羹，多美的形容！

      三候半夏生：再五日“半夏生”。这意味着夏天过半了，后半夏白昼骄阳似火，浓荫难求；夜晚虫鸣如织，花香四溢。

      “夏九九”以夏至为起点，每九天为一个九。南宋人陆泳在《吴下田家志》中就记载了“夏至九九歌”，歌谣道：

      “夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，子夜寻棉被；九九八十一，开柜拿棉衣。”

      1.饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。

      2.从这天开始，最好睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。

      3.夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，应及时补充水分。

      4.晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气。此外，夜间亦要注意不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。

      5.此时节，应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时，应采取防晒措施，亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。