诺如病毒来袭，科学防控不可怕！

      春季到来，随着气温的上升，各种传染性疾病也随之而来。目前是诺如病毒的高发季，对此，家长们不要太过害怕和紧张，诺如病毒可防可控。只要我们正确认识并积极面对诺如病毒，加强防范，做好自我和宝宝们的防护，就能减少或避免感染诺如病毒。下面让我们认识一下诺如病毒吧~

一、什么是诺如病毒？

      诺如病毒，又称为诺瓦克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。感染诺如病毒后最常见的症状是腹泻、呕吐、恶心，或伴有发热、头痛等症状。儿童患者呕吐多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。病程一般为2-3天，此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症。
      诺如病毒感染性腹泻全年均可发生感染，感染对象主要是成人和儿童，每年冬春季节呈现高发。
1、发病时间：潜伏期为24-48小时，一般不超过72小时。 
2、病程发展
      临床表现与其他病毒性胃肠炎相似，起病突然，主要症状为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻，故也称为诺如病毒感染性腹泻。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。可伴有低热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛、肌痛、乏力及食欲减退。病程长及病情较重者排毒时间也较长，传染性可持续到症状消失后两日。本病免疫期短暂，可反复感染。

三、如何预防诺如病毒

1、控制传染源，切断传播途径
       诺如病毒感染性腹泻的主要传播途径为“粪—口”传播，传染源多为轻型病人或无症状携带者。如果幼儿出现恶心呕吐等异常情况，请及时就医，不可带病上学。已经发病的幼儿要在家休息，隔离治疗，直到症状消失3天后并携带医院开具的痊愈证明返园，以免将疾病传染给其他幼儿。对病人、疑似病人的吐泻物和污染过的物品、厕所等要及时进行消毒。
3、避免病从口入
      不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食鱼虾、贝类等水产品;对一些放置时间较久的冷菜最好不吃，饮用水煮开才喝，不要喝生水。生吃瓜果要洗净、饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。
4、彻底煮熟食物

      避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃ 高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，把食物彻底烧熟煮透，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。

5、个人的预防措施
（1）锻炼身体，提高机体抵抗力。
（2）注意个人卫生，勤洗手，防止病毒病原体的感染。
（3）不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少家外就餐，特别是无牌无证的街边小店。
（4）疾病流行季节，少去人多且空气流通不畅的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会。必要外出时须带好口罩，护人护己。
（5）家中有腹泻病人时，应积极治疗病人，并适当地隔离。
（6）若有异常情况，立刻就诊，并及时报告给所在的幼儿园或学校、社区。

四、诺如病毒的消毒方法

一、病人呕吐物、粪便
      用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取 5000mg/L～10000mg/L 的含氯消毒液完全覆盖呕吐物，作用30分钟以上后小心处理，处理的呕吐物按医疗废物处置。
厕所马桶或容器内的污染物，可小心倒入足量的 5000mg/L～10000mg/L 的含氯消毒液，作用 30分钟 以上再处理。
二、地面、墙壁及物体表面
      用浓度为 1000mg/L 的含氯消毒液对地面、墙壁及物体表面进行喷洒、浸泡或擦拭消毒。家具和生活设施用消毒液进行浸泡、喷洒或擦拭消毒，作用30 分钟后用清水擦拭干净。地面、墙壁可用消毒液擦拭或喷洒消毒，消毒作用时间不少于 30分钟。
三、衣物、被褥等织物
      处理衣物或被褥等织物上的污秽物，先将固体污秽物移除后浸在浓度为500mg/L 的含氯消毒液内 30 分钟，然后清洗，也可高温煮沸消毒 30 分钟。
四、食品用具
      餐（饮）具和食品加工工具清除食物残渣后，煮沸消毒 30 分钟，也可用有效氯为 500mg/L 含氯消毒液浸泡或擦拭，作用 30 分钟后，再用清水洗净。
五、皮肤、粘膜
      皮肤被污染物污染时，应立即清除污染物，然后用一次性吸水材料沾取 0.5%碘伏消毒液擦拭消毒3 分钟以上，使用清水清洗干净；粘膜应用大量生理盐水冲洗。
六、室内空气   
      空气消毒首选开窗通风。空气质量好时，每天应开窗通风至少3次，每次不少于30分钟。在空气质量不允许时可用紫外线灯照射消毒（无人的情况下），也可采用机械方式（如空气消毒机）进行空气消毒。
      注意：不可采用喷洒消毒剂的方法对室内空气进行消毒，不可喷洒酒精进行消毒（酒精对诺如病毒消毒效果不理想），以免引起火灾。