如何让孩子少玩手机

      “好啦，再玩最后十分钟。”“十分钟到了，赶快放下手机”“十分钟已经过去了，别玩手机了，过来帮帮妈妈。”“说好了只玩十分钟，你怎么就这么不听话呢？”这是发生在日常生活中的一幕，因为孩子对手机特别着迷，甚至吃饭时要叫好多次孩子才吃。最后妈妈生气了抢了手机，孩子也哭了……

      手机是一个魔性的东西，特别让人着迷。现在，它不仅对大人，也对于孩子有着无限的吸引力，生活中随处可见“手机”带娃的现象，父母太忙碌，手机可以帮忙哄娃；外出孩子太闹腾时，手机能发挥安抚的作用。父母乐得轻松自在，孩子们玩得不亦乐乎。

      关于孩子玩手机，有利有弊，但也要讲究时间，包括孩子能接触电子产品的时间以及孩子能玩耍的时间。

      美国儿科学会给出建议：

      18个月以下的宝宝，不适合使用电子产品；

      18-24个月的宝宝，家长应帮助宝宝选择看哪个节目，何时看，且要和宝宝一同观看，并给宝宝讲述其中的内容；

      2-5岁的宝宝，严格限制宝宝每天接触电子产品的时间，不可超过1小时。

      但是，习惯性用手机哄娃的爸爸妈妈们应该不难发现，当孩子适应了手机后，再想减少他玩手机的时间，要经历一场异常艰辛的拉锯战。现在大部分的孩子都会接触电子产品，手机并非不可玩，只是要讲究方法和时间。

      如果要让孩子少玩手机，究竟该怎么做呢？

1、大人以身作则

      如果大人一回到家就抱着手机，什么事情都不做，甚至不陪孩子玩耍。这样，孩子开始会对手机感到好奇进而发展成喜欢上手机。如果孩子已经开始沉迷手机，大人一定要以身作则，自己要少玩手机，和孩子一起转移注意力，进行其他活动。

2、卸掉感兴趣的软件

      孩子喜欢拿着手机玩，肯定是手机里有他喜欢的游戏、视频，你可以卸载手机里孩子感兴趣的游戏、视频。平时在孩子面前玩手机，最好只是工作和联系他人，改变孩子玩手机是为了娱乐的想法。

3、培养孩子阅读的兴趣

      想戒掉手机，最重要的是转移注意力，发掘孩子对其他事情的兴趣。比如，陪孩子一起阅读绘本，这是一个非常有效且能增进亲子感情的方法。把阅读当做和吃饭一样重要的事情，走到哪儿都带上一本能吸引孩子的书本，一有时间就给孩子讲故事、读绘本，这要比一有时间就给孩子玩手机有意义多了。也可以趁着空闲时，带上孩子进行户外运动，做各种户外游戏，发现大自然的美好，既能锻炼身体，又能开阔视野，激发孩子的探索欲。

      想要让孩子少玩手机，最重要的就是父母要管好自己，做到自己少玩手机，才能教育孩子时才有说服力，并影响孩子！和孩子一起放下手机，发现生活里的多姿多彩，书本里的无限乐趣！