尚品宝贝们的营养美食 2018.10.30 周二

早餐

黑芝麻千层饼

椒香肉丝

紫米燕麦粥

午餐

杂粮馒头

香酥鸡柳

上汤娃娃菜

鲜菇豆腐汤

水果

苹果

香蕉

间餐

三鲜大云吞

晚餐建议

添加根茎类蔬菜，如南瓜粥、山药炖肉等