冬季育儿的误区，您有吗？

      进入冬季，育儿需要注意些什么呢？爸爸妈妈们在冬季带孩子经常出现一些误区，下面让我们一起看一看有哪些误区吧~ 

误区一：狂补维生素A

      有的宝贝抵抗力很弱，一入冬就经常感冒发烧。经过儿科医生的检查后，确诊为体内缺乏维生素A，建议父母为宝贝补充一些。父母心想，既然维生素A这么重要，干脆多补充一些吧。

      维生素A是人体必须营养素，但它是一种脂溶性维生素，如果过多服用，会在体内产生蓄积，引起中毒。因此，宝贝出现维生素A缺乏时，不可自行大量滥补，一定要在医生的指导下正确使用。

      小提醒：补充维生素A最安全的方法，是在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油等。  

误区二：让宝贝躲在屋里晒太阳

      冬季，很多父母担心宝贝离开温暖的室内到寒冷的户外，容易感冒，所以就让宝贝在房间里隔着玻璃晒太阳，以为这样也能吸收阳光中的紫外线。然而，隔着玻璃晒太阳是不起作用的，因为紫外线很少能穿过玻璃。

      小提醒：呼吸新鲜空气对宝贝也是一种锻炼。所以在天气没有大风、阳光充足的天气时，给宝宝穿暖些，最好把宝贝带到在户外或宽敞而没有遮蔽物的阳台上晒太阳、多带宝贝出去走走，让宝贝多做些室外活动。 

误区三：认为冬季宝贝需要药补

      很多父母认为，冬季天气冷，宝贝身体热量消耗大，应当给宝贝大补特补，所以准备了一些药膳，准备给宝贝好好补补身体。

      然而，儿童随便进行药补，反而会带来不利作用。食补才是比较好的方法。饮食上注意调剂花样，清淡少油，细软易消化，多提供补脾胃、助消化的食物。多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑橘等，保护呼吸道和胃肠粘膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能。

      小提醒：多进食汤汁食物有利于宝贝身体补水，也可以增强抗病力。

（文章来源：全国卫生）